Mindfulness trainingen Utrecht en Leidsche Rijn 

Beter leren omgaan met stress, pijn of emoties?

Minder piekeren?

Vriendelijker zijn naar jezelf en je omgeving?

Meer in het hier-en-nu leven en werken?

Meer ruimte, balans en energie in je leven ervaren?

Rust in jezelf vinden?

Praktische en evidence-based mindfulnesstrainingen.
Voor vrijer en veerkrachtiger leven.
Basis & vervolg & workshops.

Door zeer ervaren en professioneel trainer.
Authentiek, helder, met diepgang én lichtheid.
Bijna 20 jaar toegewijd meditatie- en yogabeoefenaar.
Lid beroepsvereniging VMBN en CRKBO-geregistreerde praktijk.

Zondagavond 9 en 23 september mindfulness terugkomavond.
Van 1 oktober t/m 6 januari ben ik op retraite.
In deze periode ben ik niet bereikbaar.

Door simpelweg te erkennen hoe het is, wordt alles anders.
Jon Kabat-Zinn