Mindfulness trainingen Utrecht en Leidsche Rijn
Beter leren omgaan met stress, pijn of emoties?
Minder piekeren?
Vriendelijker zijn naar jezelf en je omgeving?
Meer in het hier-en-nu leven en werken?
Meer ruimte, balans en energie in je leven ervaren?
Rust in jezelf vinden?
Praktische en evidence-based mindfulnesstrainingen.
Voor vrijer en veerkrachtiger leven.
Basis & vervolg & workshops.
Door zeer ervaren en professioneel trainer.
Authentiek, helder, met diepgang én lichtheid.
Bijna 20 jaar toegewijd meditatie- en yogabeoefenaar.
Lid beroepsvereniging VMBN en CRKBO-geregistreerde praktijk.
18 januari (vrij) start mindfulness vervolgtraining MBCL in Utrecht.
30 januari (wo-ochtend) start mindfulnesstraining MBSR in Utrecht.
30 januari (wo-avond) start mindfulnesstraining MBSR in Utrecht.
Nieuwsgierig naar MBSR? Kom naar de workshop op 16 januari.
Van 1 oktober t/m 1 januari ben ik op retraite.
Intakes vinden plaats vanaf 3 januari.
Door simpelweg te erkennen hoe het is, wordt alles anders.
Jon Kabat-Zinn