'Naarmate je gedachten meer in overeenstemming zijn met de realiteit, zul je gelukkiger zijn.' - Dagpo Lama Rinpochee
Je geest trainen in het heilzame
Mediteren is je geest doelbewust trainen in, gewennen aan, heilzame staten van geest die je welzijn en dat van anderen bevorderen. Het is een activiteit die je overal kunt toepassen, waar, met wie en in welke lichaamshouding je ook bent. Hoe vaker je het toepast, hoe meer je de vruchten ervan in je leven zult ervaren.
Boeddhistische traditie is de basis
Alle evidence based meditatievormen die ik aanbied zijn geworteld in de boeddhistische traditie. Ik bied ze aan in een vorm die voor iedereen toegankelijk is ongeacht je levensovertuiging.
Gebruikte meditatievormen
De gebruikte meditatievormen kun je grofweg indelen in 4:
Mildheid, mijn gids langs vele wegen.
Kompas voor mijn hart - mildheid.
Hein Stufkens
Ja, ik ontvang graag max 4x/jr de digitale nieuwsbrief van okeetraining.
Met mijn aanmelding geef ik toestemming voor het verwerken van mijn e-mailadres conform de privacyverklaring van okee mindfulnesstraining.