Mindfulness agenda 2017
De workshop is bedoeld om kennis te maken met mindfulness. Er wordt informatie gegeven over de achtweekse Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training. Ook oefen je onder begeleiding verschillende aandachtsoefeningen, die je kunt toepassen tijdens je dagelijks leven.
Tijd: woensdagavond van 19:15 tot 21:15 uur
Locatie: Centrum Osher, Poortstraat 32
Kosten: €15, na afloop contant betalen
Klik hier voor aanmelden >
Wat: achtweekse Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Tijd: woensdagavond van 19:15 tot 21:45 uur
Data: 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november, 6 en 13 december
Oefendag: zondag 10 december (10:00 tot 16:00 uur)
Groep: minimaal 4, maximaal 9 deelnemers
Locatie: Centrum Osher, Poortstraat 32, Utrecht
Kosten: klik hier
Klik hier voor aanmelden >
Wat: achtweekse Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Tijd: vrijdagochtend van 9:15 tot 11:45 uur
Data: 27 oktober, 3, 10, 17 en 24 november, 1, 8 en 15 december
Oefendag: zondag 10 december (10:00 tot 16:00 uur)
Groep: minimaal. 4, maximaal 7 deelnemers
Locatie: de Tuinkamer, Groenedijk 29, de Meern.
Kosten: klik hier
Klik hier voor aanmelden >
Tijd: zondag 3 december van 10:00 tot 16:00 uur
Locatie: Vrije School, Hieronymusplantsoen 3, Utrecht.
Kosten: vrijwillige donatie.
Tijdens deze stille dag spreek je je hart aan i.p.v. je hoofd. Via een combinatie van mindfulness- en compassie-oefeningen train je je hart in liefdevolle vriendelijkheid en compassie naar jezelf en anderen.
De opbrengst van deze dag komt geheel ten goede aan het bouwen van een duurzaam en multifunctioneel gezondheidscentrum voor de monniken van het Dagpo klooster en de bewoners in de omliggende dorpen in de Kullu vallei (India).
Aanmelden
Past een van de dagen niet?
Wil je graag deelnemen aan een training maar kun je niet op de geplande dagen en tijden? Neem dan contact met me op. Ik maak dan een wachtlijst en bij voldoende deelnemers bestaat de mogelijkheid een training te plannen op een andere ochtend, middag of avond.
Vrijblijvende intake vooraf
Als je je opgeeft voor een mindfulnesstraining, ontvang je een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek. In dit gesprek is alle ruimte voor vragen. Ook bespreken we de wederzijdse verwachtingen en details van de training. Zo wordt duidelijk of de training op dit moment passend voor je is. Daarna beslis je of je meedoet. Na dit contact en ontvangst van het ondertekende deelnamecontract is je inschrijving definitief.
Iedereen accepteert me al zoals ik ben. Nu ik nog.
Loesje