Persoonlijke steun bij verankeren aandachtgericht leven
Heb je een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd?
Vind je het lastig om mindfulness in je leven te integreren?
En heb je behoefte aan extra persoonlijke ondersteuning
.....om mindfulness echt deel te maken van je leven - op een manier die voor JOU werkt?
.....of om een bepaald aspect van mindfulness bijzondere aandacht te geven?
Overweeg dan aandachtgerichte Coaching!
Op locatie of online
De sessies van anderhalf uur vinden plaats op locatie (praktijkruimte Okeetraining in Utrecht) of online via Zoom. Een combi is ook mogelijk.
Maatwerk
Data en aantal sessies in overleg. De begeleiding is afgestemd op de persoonlijke situatie en ontwikkeling middels persoonlijk onderricht.
Werkwijze
Mijn werkwijze is ervaringsgericht, intuïtief, helder en praktisch. Basis van de begeleiding is steeds milde, open aandacht voor de huidige ervaring.
Kenmerkend voor mijn begeleiding is:
Commitment tot wekelijks oefenen
Je haalt het meeste uit het coachingstraject als je tijdens het traject een commitment met jezelf maakt om minimaal 5x/week 10-30 minuten per dag te oefenen.
Kosten
€50 - €100* per sessie van anderhalf uur, tarief afhankelijk van inkomen en keuze (particulieren)
€120* per sessie van anderhalf uur (wanneer de werkgever betaalt)
* bedragen zijn vrijgesteld van BTW
Intake
Vooraf vindt een intake plaats om samen in kaart te brengen van waaruit de behoefte en motivatie is ontstaan om een coachingstraject aan te gaan. De intake kan ook via (beeld)bellen.
Aanmelden
Voor aanmelden klik hier >
“Ik vond deze coachingsvorm heel fijn en ik vond het heel helpend om tijdens het mediteren vragen te krijgen waar ik in mijn hoofd over na kon denken. Dit geeft de gelegenheid om eerst even goed te voelen en een antwoord op te laten komen zonder er bewust over na te denken. Ik vond de sessies hele fijne momenten van bewustwording en echt een cadeautje voor mezelf. Ook de tijd tussen de sessies heeft me geholpen om meer te oefenen en impact te geven. Drie sessies waren voor mij helemaal goed zo. Peggy heeft als coach een hele fijne, rustige luisterhouding, stelt goede coachende vragen en helpt om een doel concreet te maken.”
- Anne
“De sessies met Peggy geven me houvast en dragen op een zeer positieve manier bij aan het omgaan met mijn gezondheidssituatie. Ze helpen me om even weer een soort helikopter view te scheppen en steeds weer een weggetje te vinden om in te slaan. Ze biedt als coach een zeer goed luisterend oor en weet vervolgens altijd goed samen te vatten waar ik op dat moment mijn positieve focus op kan richten, of waar juist acceptatie belangrijk is. De vragen die ze stelt geven me een denkrichting en sturing waar ik rust door kan beleven.”
- Jeanine, leeft met chronisch lichamelijke klachten
You will either step forward into growth, or stap back into safety.
Abraham Maslow
Ja, ik ontvang graag max 4x/jr de digitale nieuwsbrief van okeetraining.
Met mijn aanmelding geef ik toestemming voor het verwerken van mijn e-mailadres conform de privacyverklaring van okee mindfulnesstraining.